سلامت

سلامت

گروه خوني چه نقشي در سلامتي آنها دارد ؟

پژوهش‌هاي جديد حاكي از آن است كه گروه خوني مي‎تواند نشانگر ميزان خطر ابتلاي شخص به بيماري‌هاي قلبي، آلزايمر و حتي سرطان باشد. گروه خوني افراد ممكن است در ميزان خطر ابتلايشان به بيماري‎ها اثرگذار باشد.البته نتايج به‌دست‌‎آمده از اين پژوهش‌ها كماكان در حال بررسي هستند و دانشمندان هنوز نتوانسته‎اند دربارۀ علت ارتباط گروه خوني با افزايش ابتلا به برخي از بيماري‌‎ها به نتيجۀ اطمينان‌بخشي دست‎يابند.اگرچه هيچ شخصي نمي‌تواند گروه خوني خود را تغيير دهد، اما اطلاع داشتن از خطرات احتمالي مي‌تواند براي پيشگيري مفيد باشد. در ذيل، به برخي از نتايج برآمده از پژوهش‌هاي مذكور اشاره مي‎شود:

 

دكتر ماري كوشمن، يك متخصص خون در دانشگاه ورمانتِ امريكا مي‌گويد: « گروه خوني  با ابتلا به بيماري‎هاي مختلفي همچون حملۀ قلبي، سكتۀ مغزي و ترومبوآمبولي وريدي (تشكيل لخته در درون رگ خوني) ارتباط دارد.»در واقع براساس تحقيقات جديد، افرادي با گروه‎‏هاي خوني غير از O، به ميزان 60 تا 80 درصد بيشتر از افرادي با گروه خوني O دچار لخته‎شدن خون مي‎شوند. منظور مواردي از لخته‎شدن است كه پس از تشكيل شدن در رگ‌خوني به سوي ريه‎ها حركت كرده و گاهي نتايج ويرانگري برجاي مي‎گذارند.براساس مطالعات دانشكدۀ بهداشت‎عمومي دانشگاه هاروارد، افرادي با گروه خوني A، B يا AB، در مقايسه با دارندگان گروه خوني O، در معرض خطر بيشتري در ابتلا به بيماري‌ سرخرگ‌هاي قلبي قرار دارند.

 

دكتر كوشمن البته تصريح مي‌كند كه اگر داراي گروه خوني غير از O هستيد، خيلي ناراحت نشويد، چرا كه با مديريت عوامل خطرزا در قبال قلب مانند فشار خون بالا، ديابت، تغيير عادات زندگي و استفاده از داروهاي مناسب مي‌توان به نتيجه‌اي معكوس با پيش‌بيني‌ها دست‌يافت.از سوي ديگر امكان ابتلا به بيماري زخم معده در افراد داراي گروه خوني O بيشتر است.ادگرن معتقد است از آن‎جايي كه هر دوي اين بيماري‎ها به باكتري به نام هليكوباكتر پيلوري مرتبط هستند، نتايج تحقيقات مي‎بايست به ارتباط گروه خوني با حساسيت‎‏هاي مختلف به عفونت‎‏هاي باكتريايي، مرتبط باشد.ميزان اثرگذاري گروه خوني در ابتلا به بيماري‏‌هاي دستگاه گوارش كمتر از آن است كه تفاوت خاصي ايجاد كند، اما همه بايد براي پيشگيري از ابتلا به اين بيماري‌ها، سه عامل مهم سيگار نكشيدن، مصرف نكردن الكل و كاهش وزن را رعايت كنند. 


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 37
+ نوشته شده: 1396/10/16 ساعت: ۰۶ توسط:healthposts :

مناسب ترين ورزش براي گروه خوني شما

تا چه حد درمورد تاثير گروه خوني در زندگي فردي اطلاع داريد؟ همان‌طوركه همه ما مي‌دانيم، تمرينات ورزشي بايد براساس سطح تناسب اندام شخص باشد. اگر شما هم مثل خيلي از افراد ديگر‌ عاشق ورزش‌ هستيد، پس حتماً تاكنون تست ورزشي انجام داده‌ايد، تا ببينيد كه چه ورزشي براي شما بهتر است.شايد براي شما هم اين پرسش پيش بيايد كه گروه خوني چه ارتباطي به نوع تمرين ورزشي دارد؟ گروه خوني به‌عنوان يكي از ويژگي‌هاي منحصر به‌فرد ژنتيكي براي هر شخص محسوب شده و باتوجه به گروه خوني كه داريد بدنتان نسبت به غذاها و تمرينات ورزشي كه انجام مي‌دهيد، واكنش نشان خواهد داد.در ادامه، تستي براي شما طراحي كرده كه با انجام آن بتوانيد براساس گروه خوني‌‌تان، ورزش سودمند و مورد علاقه بدن خود را بشناسيد.

 

كساني‌كه داراي گروه خوني O هستند، همان انسان‌هاي اوليه بوده‌اند كه تمام طول روز خود را به شكار گذرانده و با گوشت و پوست حيوانات گذران عمر مي‌كرده‌اند.

بهترين تمرينات ورزشي براي گروه خوني Oشما داراي روحيه بسيار قوي و ورزشكاري داريد و بيشتر به‌دنبال ورزش‌هايي براي تقويت بازوها و پاهاي‌تان هستيد؛ البته به‌خاطر اينكه ديگر عصر حجر تمام شده و كسي به‌دنبال شكار نيست، بهتر است براي برطرف كردن چنين نياز ذاتي به‌سراغ تمرينات قدرتي شدت بالا مانند تمرينات اينتروال، دويدن و پلايومتريك برويد.بيشتر افرادي‌كه داراي گروه خوني O هستند ترجيح مي‌دهند كه با ورزش، احساسات خود را بروز دهند. گروه خوني O بيشتر از ديگر گروه‌هاي خوني ديگر،‌ نياز به ورزش براي تخليه استرس و هيجانات خود دارد؛ به‌طور كلي ورزش‌هاي قدرتي، حال شما را خوب خواهد كرد.بهتر است زياد، كربوهيدرات و لبنيات مصرف نكنيد؛ اين يعني همان رژيم غارنشيني يا پالئو!

 

گروه خوني و DNA شما بسيار شبيه به كشاورزان دوران باستان است، با وجود فعاليت روزانه شان بيشتر به دنبال انجام فعاليت هاي آرام و با شدت كم بوده اند، مثلاً بيشتر ترجيح مي دادند تا كشاورزي كنند و گياهان روييده شده را درو كنند.ورزش‌هاي قدرتي و شدتي باعث بالا رفتن سطح كورتيزول (كه باعث استرس مي شود) شده و در نتيجه احساس كوفتگي و گرفتگي عضلاني خواهيد داشت. بهترين تمرينات ورزشي براي شما آن دسته از تمريناتي است كه به‌آرامي و با تمركز انجام مي‌شود. بنابراين بهتر است به‌دنبال ورزش‌هايي مثل پيلاتس، يوگا، تاي چي و تمرينات ايزومتريك باشيد.بهتر است در برنامه غذايي خود، ميوه و سبزيجات تازه بگنجانيد؛ البته ماهي هم انتخاب بسيار خوبي است؛ حتماً ماهي را به برنامه غذايي‌تان اضافه كنيد.

 

اجداد شما عشاير بوده و عادت به جابه‌جايي بسيار داشته‌اند. البته يكي ديگر از نكات مهم گروه خوني شما اين است كه اجدادتان به‌صورت گروهي، سفر مي‌كرده‌اند.

بهترين تمرينات پيشنهادي براي گروه خوني B شامل تمرينات هوازي و دوچرخه‌سواري يا تنيس است؛ البته بهتر است اين ورزش‌ها را به‌صورت گروهي انجام دهيد.

شما يكي از معدود گروه‌هاي خوني هستيد كه هيچ مشكلي با لبنيات نخواهيد داشت؛ البته گوشت و ميوه‌هاي تازه و سبزيجات نيز براي عملكرد بدنتان بسيار مفيد است.

 

گروه خوني شما تركيبي از گروه خوني A و B بوده و خصلت‌هاي اين دو گروه خوني در گروه خوني شما نيز وجود دارد.بهتر است سمت تمرينات هوازي شدت بالا نرويد، زيرا خيلي زود مفاصل و عضلات‌تان دچار گرفتگي خواهد شد؛ بنابراين پيشنهاد ما اين است كه  ورزش‌هاي آرامش‌بخش و شدت پايين را دنبال كنيد.بهتر است به قدم‌زدن و پياده‌روي، كوهنوردي، گلف يا كلاس‌هاي رقص بپردازيد. يكي ديگر از ويژگي‌هاي اين گروه خوني، فرو خوردن خشم است، بنابراين كلاس‌هاي تاي چي و يوگا نيز گزينه خوبي خواهد بود.بهتر است رژيم غذايي‌تان سرشار از ميوه‌هاي تازه، سبزيجات و غلات كامل باشد. چنانچه قصد كاهش وزن داريد مصرف گوشت قرمز را كاهش دهيد، ولي لبنيات بيشتري مصرف كنيد. 


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 39
+ نوشته شده: 1396/10/16 ساعت: ۰۶ توسط:healthposts :

گروه خوني شما نشانه طول عمر شماست !

طبق تحقيقات، افرادي كه گروه خوني A، B يا AB دارند، بيشتر احتمال دارد كه دچار بيماري‌هاي قلبي شوند و نسبت به افرادي كه گروه خوني O دارند، طول عمر كوتاه‌تري دارند.با اين حال، اين موضوع بدين معني نيست كه تمام گروه‌هاي خوني غير از O بايد بيشتر نگران باشند؛ زيرا خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و مدت‌زمان زندگي افراد تحت تأثير عوامل ديگري مانند ورزش و سلامت عمومي نيز قرار دارد.در اين تحقيق دانشمندان حدود 50000 نفر از افراد ميان‌سال و كهن‌سال را در شمال شرقي ايران به مدت 70 سال تحت نظر داشتند. دانشمندان متوجه شدند افرادي كه گروه خوني غير از O دارند، 9 درصد بيشتر احتمال دارد در حين مدت تحقيق به دليل بيماري جان خود را از دست دهند. همچنين دانشمندان دريافتند اين افراد 15 درصد بيشتر احتمال دارد كه در اثر بيماري‌هاي قلبي بميرند. اين ميزان در مقايسه با افرادي است كه گروه خوني O دارند.

 

دانشمندان ارتباط ميان گروه خوني افراد و خطر ابتلا به سرطان معده را نيز بررسي كردند. سرطان معده در ميان افرادي كه در شمال شرقي ايران زندگي مي‌كنند، بسيار شايع است. دانشمندان دريافتند افرادي كه گروه‌هاي خوني غير از O دارند، در مقايسه با افرادي كه گروه خوني O دارند، 55 درصد بيشتر به سرطان معده مبتلا مي‌شوند.ارتباط ميان گروه خوني افراد و ميزان ابتلا به بيماري و طول عمر، حتي زماني كه دانشمندان فاكتورهاي ديگري مانند سن، جنس، سيگار كشيدن، شرايط اجتماعي-اقتصادي و قوميت‌گرايي را نيز در نظر گرفتند، وجود داشت.

 

تحقيقات قبلي نشان داده بودند افرادي كه گروه خوني غير از O دارند، بيشتر احتمال دارد كه به سرطان‌هاي خاص و بيماري‌هاي قلبي مبتلا شوند؛ اما هنوز مشخص نبود كه آيا گروه خوني با طول عمر افراد ارتباط دارد يا خير.اطلاعاتي در مورد ويژگي‌هاي زيستي خون نزديك به 11000 نفر از افراد شركت‌كننده، از جمله سطح كلسترول، سطح گلوكز و فشارخون بررسي شد. با اين حال، تنها معيارهاي خاصي مشخص گرديد. به عنوان مثال، افرادي كه گروه خوني A دارند، در كل كلسترول بيشتري داشتند و كلسترول LDL آن‌ها كه به عنوان كلسترول بد نيز شناخته مي‌شود، بيشتر بود


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 39
+ نوشته شده: 1396/10/14 ساعت: ۰۵ توسط:healthposts :

افراد موفق چه گروه خوني دارند ؟

افرادي كه گروه خوني آنها O است، در منصب هاي مهمي مشغول به كار هستند و موفق هستند، اما حقيقت چيست؟ گروه هاي خوني روشي براي تقسيم بندي خون ها بر پايه وجود يا نبود آنتي ژن هاي موروثي خاصي روي سطح گلبول هاي قرمز خون است. بر اساس مهمترين اين تقسيم بندي خون انسان ها به چهار دسته AB ،B ،A و O و بر اساس تقسيم بندي ديگر به گروه هاي مثبت و منفي تقسيم مي شود.افراد موفقافرادي كه گروه خوني آنها، o است، افراد اين گروه نخستين انسانهايي بوده اند كه پا به عرصه اين جهان گذاشته اند. انسانهاي غارنشيني بوده اند كه در زمان خويش با شكار حيوانات و استفاده از گوشت و پوست آنها روزگار مي گذرانده اند.

 

 اين گروه خوني شايعترين گروه خوني در جهان است. افراد با گروه خوني O اهداكنندگان عمومي هستند، چرا كه گروههاي خوني ديگر از آن مشتق مي شوند. پس همه مي توانند دريافت كننده آن باشند.افرادي كه گروه خوني آنها، o است، بيش از ساير گروه هاي خوني، مبتلا به كم كاري يا پركاري تيروئيد مي شوند و اين باعث چاقي يا لاغري بيش از حد اين افراد، احساس خستگي و احتباس آب مي شود. همچنين افرادي كه گروه خوني آنها o است، به دليل ترشح زياد اسيد معده، بيشتر دچار زخم معده مي شوند. 

 

ژاپني ها به افرادي كه گروه خوني آنها o است توجه ويژه اي دارند و معتقدند؛ اين افراد، شخصيتي مسئوليت پذير، متعهد، منظم دارند. از اين رو تلاش مي كنند تا بيشتر كارمندان خود را از ميان افرادي كه گروه خوني آنها o است، برگزينند. بهتر است اين افراد از مصرف قهوه، كافئين و الكل خودداري كنند؛ زيرا مصرف زياد اين مواد باعث افزايش سطح آدرنالين، نور آدرنالين مي شود. افرادي كه گروه خوني آنها، o است، از توانائي هاي خارق العاده اي برخوردارند، اما با هزينه كردن مبالغ زياد و تصميم گيري هاي مهم، دچار استرس مي شوند.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 40
+ نوشته شده: 1396/10/14 ساعت: ۰۵ توسط:healthposts :

رابطه گروه خوني با شخصيت‌هاي رفتاري

گروه خوني A معمولا افرادي خوش‌بين و نيرومند هستند و استعداد آنها در محاسبات بي‌نظير است، معمولا دچار عصبانيت و رفتار‌هاي خشن نمي‌شوند و آرامش خود را حفظ مي‌كنند اما گروه خوني B غيرقابل پيش‌بيني هستند، پشتكار و اراده قوي آنها كاملا به اثبات رسيده است. گروه خوني AB محتاط اند و رفتار‌هاي محافظه‌كارانه دارند، گروهي هستند كه منطق آنها مثال زدني است و در آخر گروه خوني O كه انسان‌هاي مهربان و بخشنده هستند و البته بسيار اجتماعي و سياستمدار كه مثبت انديش هستند و افسوس گذشته را نمي‌خورند.كاشف گروه‌هاي خوني شايد آن زمان خودش هم به ارتباط بين نوع گروههاي خوني و خصوصيات رفتاري شخص پي نبرده بود. اگر بطور خلاصه بخواهيم بگوييم گروه خوني O گروهي است كه به تمام گروههاي خوني مي‌تواند خون اهدا كند اما فقط مي‌تواند از هم گروه خود خون بگيرد. گروه خوني A گروهي است كه مي‌تواند به گروههاي AB و A خون اهدا كند و از گروههاي خوني A و O خون دريافت كند. گروه خوني B مي‌تواند به گروههاي AB و B خون اهدا كند و از گروههاي خوني B و O خون دريافت كند. همچنين گروه خوني AB، تنها مي‌تواند به گروه خوني AB خون اهدا كند ولي از تمام گروههاي خوني مي‌تواند خون دريافت كند.

 

ناگفته نماند كه مهمترين آنتي‌ژن‌هاي گروههاي خوني آنتي‌ژن‌هاي A و B مي‌باشد. وقتي فرد هيچ‌يك از اين آنتي‌ژن‌ها را نداشته باشد به گروه خوني O معروف است، بعضي از افراد آنتي‌ژن A و بعضي نوع B و بعضي هم هر دو آنتي‌ژن A و B را دارند. افرادي كه گروه خوني آنها A است در سرم خود آنتي‌بادي بر ضد آنتي‌ژن B دارند، افرادي كه گروه خوني آنها B است در سرم خود آنتي‌بادي بر ضد آنتي‌ژن A دارند. گروه خوني AB فاقد هرگونه آنتي‌بادي بوده و افرادي كه گروه خوني O هستند داراي آنتي‌بادي بر عليه آنتي‌ژن‌هاي A و B هستند. اگر بخواهيم خلاصه‌اي از تفاوت‌هاي گروههاي خوني را عنوان كنيم بايد بگوئيم به عنوان مثال افرادي كه گروه خوني A دارند سيستم ايمني و دستگاه گوارش آنها به دليل مصرف بيشتر گياهان ضعيف‌تر است و در هضم پروتئين‌هاي حيواني دچار مشكل مي‌شوند. اينها گروهي هستند كه بيشتر مستعد ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ هستند.

 

 گروه بعدي افرادي هستند كه گروه خوني آنها B است. اين افراد ميزان سازگاري آنها با هر نوع آب و هوا بالا است و بطور‌كلي از سيستم ايمني، عصبي و فيزيكي خوبي برخوردارند. اين گروه بيشتر در معرض ابتلا به بيماري‌هاي خود‌ايمني هستند و در برابر بيماري‌هاي ويروسي بسيار ضعيف‌اند. اما در مقابل دستگاه گوارش آنها تقريبا با هر ماده غذايي سازگار است و به راحتي مي‌توانند از لبنيات استفاده كنند و بهتر است از غذاهاي دريايي استفاده كنند. گروه خوني O هم قديمي‌ترين و رايج‌ترين گروه خوني است كه بدنشان با گوشت سازگار است. معده اين افراد اسيد و تمام آنزيم‌هاي لازم براي هضم پروتئين‌هاي حيواني را به اندازه كافي توليد مي‌كند. اين افراد از سيستم ايمني قوي و متابوليسم خوب برخوردارند به همين دليل بيشتر به بيماريهاي خود‌ايمني مبتلا مي‌شوند و ميزان ابتلا به آلرژي نيز به همين علت در آنها بالاتر است. در آخر گروه خوني AB كه تركيبي از 3 گروه خوني است دستگاه گوارششان به نسبت ضعيف‌تر از دارندگان گروه خوني O است و به راحتي نمي‌توانند پروتئين‌هاي حيواني را هضم كنند زيرا مقدار اسيد معده آنها كاهش يافته و به قدر نياز آنزيم ترشح نمي‌كنند. ناگفته نماند كه اين ويژگي‌ها عموميت ندارد.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 76
+ نوشته شده: 1396/10/12 ساعت: ۰۶ توسط:healthposts :

رابطه گروه خوني و خطر سكته قلبي چيست ؟

رابطه گروه خوني در حمله قلبي مي تواند ناشي از رژيم غذايي نامناسب، سيگار كشيدن، مصرف الكل، فشارخون بالا، سبك زندگي بي تحرك، و ساير عوامل ديگر از جمله موارد ژنتيكي باشد.محققان در يك مطالعه بين المللي دريافتند افراد داراي گروه خوني A، B و AB در مقايسه با گروه خوني O بيشتر در معرض خطر بيماري هاي قلبي-عروقي، بخصوص سكته قلبي، قرار دارند.يافته هاي اين مطالعه كه شامل ۱.۳ ميليون نفر بود حاكي از آن است تمامي افراد داراي گروه خوني بغير از O، ۹ درصد بيشتر در معرض مشكلات قلبي-عروقي بخصوص سكته قرار دارند.اين يافته نشان مي دهد گروه خوني بايد به عنوان يك فاكتور مهم پيشگيري از مشكلات سلامت قلب در كنار سن، جنسيت، وزن، فشارخون سيستوليك و ميزان كلسترول در نظر گرفته شود.

 

با وجوديكه همچنان دلايل ارتباط حمله قلبي و گروه خوني ناشناخته باقي مانده است، اما اين گمانه زني وجود دارد كه افراد داراي گروه خوني بغير از O، ۲۵ درصد بيشتر داراي فاكتور von-will brand (مولفه مهم خوني كه منجر به لخته شدن مي شود) هستند.رابطه گروه خوني و خطر سكته قلبي چيست؟ همچنين برخي محققان هم دريافته اند كه افراد داراي گروه خوني A، B و AB داراي ميزان بالاتر پروتئين لخته كردن خون هستند كه در نتيجه موجب تجمع بيشتر كلسترول مي شود.محققان احتمال مي دهند عوامل ژنتيكي نيز در اين موضوع دخيل باشند كه احتمال ابتلا به سكته را بيشتر مي كنند. براي مثال در افرادي كه گروه خوني AB دارند، گلبول هاي قرمز خون با احتمال بيشتري در كنار يكديگر انباشته مي شوند كه اين عامل خطر سكته را بيشتر مي كند.

 

مطالعات جديد پژوهشگران به طور مشخص نشان مي دهد كه پزشكان بايد به گروه خوني به عنوان يك عامل مهم در بروز بيماري هاي قلبي و عروقي توجه كنند. به اين ترتيب در كنار عواملي مانند سن، جنسيت، وزن، فشار خون، كلسترول ؛ سبك زندگي و  ژنتيك بايد موضوع گروه خوني را نيز در رابطه با بيماري هاي قلبي مورد توجه قرار داد.در كنار عوامل پيشين دخيل در حملات قلبي مانند سبك زندگي، ژنتيك؛ ورزش و ... گروه خوني نيز در اين رابطه موثر بوده و افراد داراي گروه خوني O كمتر به بيماري ها و حملات قلبي دچار مي شوند.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 39
+ نوشته شده: 1396/10/12 ساعت: ۰۶ توسط:healthposts :

۴ نوع چاي مناسب براي ۴ گروه خوني مختلف

در اين نوشتار ۴ نوع چاي مناسب براي ۴ گروه خوني مختلف را به شما معرفي مي‌كنيم. با ما همراه باشيد.نوشيدن چاي يكي از عادات قديمي و بسيار محبوب بسياري از آدم‌ها است كه علاوه بر احساس خوشايند رفع خستگي با توجه به نوع چاي مصرفي خاصيت هاي زيادي هم براي بدن و سلامت مي‌تواند داشته باشد. اگر تا به حال از يك نوع خاص چاي مصرف مي‌كرده‌ايد وقت آن رسيده بدانيد چاي مناسب بدن شما با توجه به گروه خوني تان چيست.

 

۴ نوع چاي مناسب براي ۴ گروه خوني :افراد با گروه خوني A افرادي عاطفي و تحليل گر هستند كه زياد در معرض استرس قرار مي‌گيرند. براي اين افراد تركيبي از گل ياس، چاي سبز، گل هميشه بهار و آويشن فوق العاده خواهد بود. تا هم استرس كمتري داشته باشند و هم آرامش بيشتري بگيرند.مطلب مرتبط: ۵ چيز كه بايد از گروه خوني تان بدانيدافراد با گروه خوني B متابوليسم كم كاري دارند. بيماري‌هاي خود ايمني، چاقي و اضطراب از جمله بيماريهاي آنهاست. اين افراد لازم است چاي سبز تازه بدون هيچ افزوده‌اي بنوشند تا هم متابوليسم را افزايش دهند و يا چاي ساده سياه بدون هيچ قندي مصرف كنند.

 

گروه خوني AB كساني هستند درونگرا و با بصيرت‌اند به همين دليل خيلي استرس ندارند. ميل جنسي اين افراد كمتر است به همين منظور انواع چاي سبز با تركيب نعناع و پونه، چوب صندل، گزنه براي اين افراد مناسب است آنچه كه به شدت توصيه مي‌شود تركيب چاي سبز و نعنا است كه براي آنها بسيار مفيد واقع مي‌شود.گروه خوني AB ريسك سرطان، آلزايمر، و عارضه‌ي قلبي را بالا مي‌برد. گروه خوني O: اين افراد بايد از مصرف نوشيدني شير و گلوتن خودداري كنند. حتي اگر هيچ استرسي نداشته باشند اسيد معده آنها به شدت در طول زندگي آزارشان مي‌دهد. چاي سبز سنجا و زنجبيل براي اين افراد فوق العاده است اين افراد براي اينكه سيستم گوارشي خود را تقويت كنند هميشه در چايشان زنجبيل داشته باشند.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 38
+ نوشته شده: 1396/10/11 ساعت: ۰۶ توسط:healthposts :

گروه هاي خوني چه زماني شناسايي شدند ؟

در سال 1901 ميلادي, كارل لاند اشتاينر, ايمونولوژيست آلماني براي نخستين بار وجود آنتي ژنهايگروه خوني را بر روي گلبولهاي قرمز و نيز آنتي باديهايي بر عليه همان آنتي ژن ها را در سرم انسان ثابت كرد. وي دريافت كه سرم برخي افراد قادر به آگلوتينه كردن گلبول هاي قرمز برخي ديگر از افراد هستند. اما بر روي گلبولهاي قرمز همه ي افراد موثر نيستند. او در تجزيه و تحليل نتايج فهميد كه ميتوان افراد را از نظر گروههاي خوني به گروههاي A,B,AB و O تقسيم كرد.اما داستان رژيم‌هاي غذايي مختص گروه‌ خوني اين چنين است:طبق اين ادعا, گروه خوني O اولين نوع گروه خوني بود كه شناخته شد. در واقع ميشود گفت ما درباره ي اجداد شكارچي مان صحبت ميكنيم! يعني 50000 سال قبل از ميلاد! با اين وجود دكتر آدامو معتقد است كه چون نياكان ما كه گروه خوني O داشته اند با رژيم غذايي پرپروتئين و بر پايه ي گوشت زندگي كرده و بقا داشته اند, لذا افراد داراي اين گروه خوني هم بايد همين روند رژيمي را در پيش بگيرند.

 

سپس گروه خوني A پا به عرصه ي وجود گذاشت! حدود 15000 سال قبل از ميلاد. تا اين زمان, اجداد شكارچي ما به سمت كشاورزي روي آورده بودند و جوامع مزرعه بنيان را تشكيل داده بودند. شكل گيري و پيدايش گروه خوني A در اين زمان به آن معناست كه نياكان ما به خوبي با رژيم غذايي گياهخواري زندگي شان را سپري ميكردند. دكتر آدامو توصيه ميكند كه گروههاي خوني A بايد امروزه يك رژيم گياهخواري را در پيش بگيرند.فرض بر اين است كه گروه خوني B حدود 10000 سال قبل از ميلاد به لطف نياكان عشاير و چادرنشين ما شكل گرفته است! آنها مزارع را ترك كردند و شروع به گشتن در سرزمينها و كوچ كردن از سرزميني به سرزمين ديگر كردند و به دنبال آنها تئوري دكتر آدامو هم حركت كرد! لذا گروه خوني B امروزه ميتواند انواع متنوعي از رژيم هاي غذايي شامل اغلب غذاها مثل گوشت, لبنيات, سبزيجات, غلات و دانه ها را مصرف كند.

 

و سرانجام گروه خوني AB از راه رسيد! كه حدود يك هزارسال پيش شكل گرفت. دكتر آدامو فكر ميكند اين نوع گروه خوني به نياكان ما كمك كرد تا به سمت زندگي مدرن حركت كنند و اين به آن معني است كه مردم با گروه خوني AB ميتواند تركيبي از غذاهاي مناسب براي هر دو گروه خوني A و B را مصرف كنند. لذا ميتوان گفت طبق اين نظريه, براي هر گروه خوني مجموعه اي از غذاهاي مفيد و ممنوعه وجود دارد.كارشناسان پزشكي در سراسر جهان اتفاق نظر دارند كه اين تئوري غيرمنطقي است و معتقدند كه مطلقا هيچ ارتباطي بين گروه خوني ما و رژيم غذايي كه مصرف مي‌كنيم وجود ندارد. از طرفي نگراني هايي وجود دارد كه رژيم توصيه شده براي گروه‌هاي خونيO و A بطور قابل ملاحظه اي محدود است و گروه‌هاي غذايي اصلي را در خود ندارد. در مدت زمان طولاني اين امر مي‌تواند منجر به دريافت ناقص مواد مغذي مورد نياز براي سلامتي شود. به عنوان مثال حذف لبنيات منجر به دريافت ناكافي كلسيم مي‌شود كه نهايتا شما را در معرض خطر ابتلا به استئوپروز قرار مي‌دهد. يا اجتناب از مصرف گوشت كه مي‌تواند منجر به دريافت پايين آهن و ابتلا به كم خوني شود.

 

بر خلاف ادعاي طرفداران اين نوع رژيم‌ها در گروه خوني ، ژن O قبل از ژن A و B تشكيل نشده است. بلكه شواهد حاكي از آن است كه ژنA اولين ژن شكل گرفته در گروه‌هاي خوني است و اگرچه بنظر مي‌رسد كه فراواني گروه خوني O در جمعيت‌ها بيشتر است, ولي هيچ شاهدي مبني بر اينكه اين گروه خوني, گروه خوني اولين نياكان بشر بوده است, وجود ندارد.در واقع مي‌توان گفت كه نكات مثبت زيادي در مورد اين رژيم ها وجود ندارد و پايه و اساس اين رژيم‌ها بيشتر تخيلات علمي است تا واقعيت‌هاي علمي. مثلا تصور كنيد در خانواده‌اي كه هر فرد گروه خوني متفاوتي دارد بايد انواع رژيم‌هاي غذايي مختلف رعايت شود!تبعيت از اين رژيم ها يا استفاده از آنها براي كاهش وزن در طولاني مدت ميتواند سلامت شما را تهديد كند. با اين همه اگر باز هم شما مصمم به رعايت چنين رژيم‌هايي هستيد, بهترين كار اين است كه تنها براي مدت كوتاهي آنها را در پيش بگيريد. مثلا يك هفته و يا كمتر, و از آن به عنوان ضربه ي شروع براي رعايت يك رژيم سالم و طولاني مدت كاهش وزن استفاده كنيد.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 36
+ نوشته شده: 1396/10/11 ساعت: ۰۶ توسط:healthposts :

ارتباط گروه خوني با سلامت و بيماري ها

گروه خوني و سلامت رابطه مستقيم دارند ، متخصصان بعد از بررسي هاي گسترده دريافتند كه هر كدام از گروه هاي خوني در اين مورد متفاوتند به طوريكه سوال مي شود كدام بيماري براي كدام گروه خوني؟چگونه با توجه به گروه خوني به سلامتي خود پي ببريم.بهترين و موثرترين داروي درمان پيشگيري است در واقع تنها راه واقعي براي ايمن ماندن از بيماري هاي كشنده  گروه هاي خوني مختلفي داريم كه همه آنها در جزئياتي مثل ار بي سي پلاسماي خون پلاكت شبيه هستند. گروه هاي مختلف خوني با آنتي ژن طبقه بندي مي شود پروتئين و شكري كه بدن ما مصرف مي كند تا سلولهاي خوني را بشناسد متعلق به اين سيستم است.چهار گروه خوني داريم كه براساس گفته ي متخصصان بروز برخي از بيماري ها در ميان دسته اي از گروه هاي خوني شايع تر است .

 

گروه هاي خوني مختلف مواد مغذي مختلفي نياز دارند مثلا گروه خوني o مشكلات گوارشي دارند گروه خوني A سيستم ايمني حساس دارند و بايد ميوه و سبزيجات بيشتري بخورند براي همين است كه اغلب اين دو گروه خوني را در ميان افراد با مشكلات گوارشي مي بينيم.نوع گروه خوني روي بارداري خانم ها تاثير مي گذارد ، مطالعات نشان داده خانم هايي كه گروه خوني O دارند احتمال باروري پايين تري دارند چون تخمك گذاري در انهاكمتر انجام ميشود.مطالعات نشان داده افرادي كه گروه خوني AB دارند بيشتر در خطر كم حواسي هستند ، طبق يكي از مطالعات افراد با گروه خوني  82% AB بيشتر از سايرين خطر ابتلا به ازدست دادن حافظه را دارند ؛ در حقيقت ممكن است اين گروه هاي خوني شما را ناراحت و خوشحال عصباني كنند.

 

افراد با گروه خوني A كورتيزول بيشتري دارند بنابراين استرس شان از حد معمول بيشتر است همچنين افراد گروه خوني O دارند زودتر اعصباني مي شوند. افرادي كه گروه خوني O دارند بيشتر در معرض زخم معده هستند چون سيستم ايمني بدن در برابر بيماري پادتن ترشح مي كند ، افرادي كه گروه خوني  O دارند آنتي ژن ترشح مي كنند كه باعث التهاب تورم زخم معده مي شود.مطالعات نشان داده افراد با گروه خوني A، 32 درصد بيشتر در معرض سرطان  هستند و همچنين گروه خوني AB ، 51درصد بيشتر و در گروه خوني B ، 72درصد بيشتر در معرض سرطان هستند.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 40
+ نوشته شده: 1396/10/10 ساعت: ۰۸ توسط:healthposts :

آنچه درباره گروه خوني خود نمي دانستيد ؟

انسان‌ها از بسياري جهات با هم تفاوت دارند. اين تفاوت در گروه خوني آنها نيز وجود دارد. فردي كه گروه خوني A مثبت دارد، نمي‌تواند از فردي با گروه خوني B منفي خون بگيرد زيرا در اين صورت بدنش به شدت واكنش نشان مي‌دهد. در مورد موادغذايي نيز همين مساله صادق است، يعني برخي موادغذايي كه بدن بعضي افراد به خوبي مي‌پذيرد با دستگاه گوارش برخي ديگر از افراد سازگار نيست. البته در اينكه دستگاه گوارش مي‌تواند خود را سازگار كند، شكي نيست اما اگر بدانيد چه موادغذايي‌اي با بدن شما سازگارتر هستند، نيازي نيست بي‌دليل دستگاه گوارشتان را خسته كنيد.گروه خوني O، قديمي‌ترين و رايج‌ترين گروه خوني است كه از 50 هزار سال پيش تاكنون در رگ‌هاي انسان‌ها جريان داشته است. بررسي‌ها نشان داده‌اند گروه خوني انسان‌هاي اوليهO بوده و با توجه به اينكه آنها بيشتر گوشتخوار بوده‌اند، پس بدنشان با اين ماده غذايي سازگار شده است. معده افرادي كه گروه خوني O دارند اسيد و تمام آنزيم‌هاي لازم براي هضم پروتئين‌هاي حيواني را به اندازه كافي توليد مي‌كند. از سوي ديگر، گروه خوني O دهنده جهاني است اما فقط از گروه O مي‌تواند خون دريافت كند. از ديگر مزيت‌هاي اين گروه خوني، سيستم ايمني قوي و متابوليسم خوب است.جالب است بدانيد سيستم ايمني خوب و قوي‌ اين گروه، باعث مي‌شود بيشتر به بيماري‌هاي خودايمني مبتلا شوند و ميزان ابتلا به آلرژي نيز به همين علت در آنها بالاتر است. دستگاه گوارش دارندگان گروه خوني O به راحتي با غذاهاي جديد سازگار نمي‌شود و جز پروتئين با ساير گروه‌هاي غذايي مشكل دارد. اگرچه اين عدم تحمل را نمي‌توان مسوول بروز مشكلات موثري در اين افراد دانست، ولي ظاهرا در مقابل زخم‌هاي معده و اثني‌عشر حساسيت بيشتري دارند.

 

از آنجا كه دستگاه گوارش افراد داراي اين گروه خوني با مصرف پروتئين مشكلي ندارد، ميزان چربي دريافتي‌شان بالاست و به همين علت خطر ابتلا به گرفتگي شرايين و ناراحتي‌هاي قلبي – عروقي در آنها افزايش مي‌يابد. به كساني كه گروه خوني‌شان O است، توصيه مي‌شود ميزان مصرف پروتئين‌هاي حيواني را كاهش دهند و سعي كنند سبزي را وارد برنامه غذايي‌شان كنند، در ضمن مراقب مصرف غلات، كلم و سبزي‌هاي خشك باشند زيرا بدن آنها در هضم گلوتن كمي دچار مشكل است.اين گروه خوني از حدود 20 هزار سال پيش يعني از زماني كه كشاورزي رونق گرفت، پديدار شد. كشاورزان زندگي خود را از طريق شكار، دامپروري و زراعت مي‌گذراندند و گروهي زندگي مي‌كردند و فعاليت فيزيكي آنها به نسبت كمتر از پيشينيان خود بود. زندگي جديد، اين مردم را با غذاهاي گياهي سازگار كرد و از آنجا كه زندگي‌ها گروهي‌تر و بيماري‌ها همه‌گير شدند، سيستم ايمني آنها نيز قوي‌تر شد.برعكس سيستم ايمني، دستگاه گوارش دارندگان گروه خوني A به دليل مصرف بيشتر گياهان ضعيف‌تر است و در هضم پروتئين‌هاي حيواني دچار مشكل مي‌شود. به نظر مي‌رسد اين افراد در ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ از ساير گروه‌هاي خوني مستعدتر باشند. بيشتر افرادي كه گروه خوني A دارند، گياهخوارند زيرا در هضم گوشت و شير مشكل دارند. توصيه ما به اين افراد مصرف كمتر گوشت و شير و در عوض مصرف بيشتر سبزي‌ و غلات است.

 

تقريبا 10 هزار سال است كه اين گروه خوني به وجود آمده و دليل آن هم به مهاجرت انسان‌ها در پي تغييرات آب‌وهوايي برمي‌گردد. آمار نشان مي‌دهد اين گروه خوني بيشتر در اروپاي شرقي و ميان جوامع يهودي شايع است. ميزان سازگاري افراد داراي اين گروه خوني با هر نوع آب‌وهوا بسيار بالاست و به‌طور كلي از سيستم ايمني، عصبي و فيزيكي خوبي برخوردارند.دارندگان اين گروه خوني نيز همانند گروه خوني O، بيشتر در معرض ابتلا به بيماري‌هاي خودايمني‌اند و در برابر بيماري‌هاي ويروسي بسيار ضعيف هستند. علاوه بر اين، افراد دارنده گروه خوني B، با احتمال بيشتري به عفونت‌هاي باكتريايي نظير استرپتوكوك پنومونيه و اشرشياكولي مبتلا مي‌شوند. دستگاه گوارش آنها تقريبا با هر ماده غذايي سازگار است و به‌راحتي مي‌توانند لبنيات بخورند.

 

تعداد دارندگان اين گروه خوني چندان زياد نيست. تقريبا هزار سال است كه اين گروه خوني به وجود آمده و مي‌توان گفت تركيبي از 3 گروه خوني است. گروه خوني AB مي‌تواند از هر 3 گروه دريافت داشته باشد اما فقط مي‌تواند به گروه خوني خود خون اهدا ‌كند. بدن دارندگان گروه خوني AB با جهان مدرن بسيار سازگار است. دستگاه گوارش آنها به نسبت ضعيف‌تر از دارندگان گروه خوني O است و به‌راحتي نمي‌توانند پروتئين‌هاي حيواني را هضم كنند زيرا مقدار اسيد معده آنها كاهش يافته و به قدر نياز آنزيم ترشح نمي‌كنند. با اين حال، ميزان مصرف گوشت قرمز و موادغذايي مدرن مانند انواع فست‌فود در آنها بالاست. سيستم ايمني آنها نيز تا حدي ضعيف عمل مي‌كند و به همين علت در برابر باكتري‌ها و آلرژن‌ها به‌راحتي از پا درمي‌آيند.ويژگي‌هاي جسمي‌اي كه براي دارندگان گروه‌هاي خوني ذكر شد، عموميت ندارد. درست است كه گفته مي‌شود دارندگان گروه خوني B مي‌توانند شير را به خوبي هضم كنند اما اين دليل نمي‌شود اگر فردي با گروه خوني B به شير آلرژي دارد، خود را مجبور به مصرف آن كند. در ضمن، اگر گروه خوني شما O است و به‌راحتي مي‌توانيد پروتئين حيواني مصرف كنيد، قرار نيست در مصرف گوشت قرمز زياده‌روي كنيد. فراموش نكنيد كه تعادل هميشه حرف اول را مي‌زند.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 40
+ نوشته شده: 1396/10/10 ساعت: ۰۸ توسط:healthposts :

چه گروه خوني به چه گروه خوني ميتواند خون بدهد

چه گروه خوني به چه گروه خوني ميتواند خون بدهد.گروه خوني كه مي توانند در مواقع ضروري به هم خون بدهند و تا بتوانند جان انساني را نجات دهند در ادامه تصاوير و جزئيات بيشترچه گروه خوني به چه گروه خوني ميتواند خون بدهد را در سايت سماتك خواهيد ديد با ما همراه  باشيد. جدول تطابق گروه خوني و گروه خوني كه به هم ميتوانند منتقل شوند و جدول گروه خوني كه قابل انتقال به يكديگر هستند را در زير ببينيد.گروه خوني افراد با هم متفاوت است و هر فرد جزء يكي از چهار گروه خوني مي باشند كه براي اهداي خون بايد زير مجموعه گروه خوني كه ميتواند به آنها خون بدهد آگاهي داشته باشد.

 

جدول امكان انتقال خون ميان گروه‌هاي خوني،هر گروه خوني ميتواند با يكسري از گروه ها سازگاري داشته و مناسب با خوندهي باشد.چهار گروه خوني A ، B ، AB، O هستند كه در جدول زير تطابق گروه هاي خوني را با هم مشاهده مي كنيد.آيا شما ميدانيد به كداميك از گروه ها مي توانيد كمك ركده و خون رساني كنيد ؟سازگاري گروه خوني شما با چه گروه هايي است و شما ميتوانيد به چه كساني خون بدهيد و از چه كساني ميتونيد خون دريافت كنيد.گروه خوني با RH متفاوت در دنيا وجود دارند كه فقط مي توانند به عده اي كه مانند خودشان هم گروه باشند خون بدهند و عده اي اندك مانند گروه خوني O مي توانند به همه گروه ها خون رساني نمايد ولي فقط از گروه خوني O خون دريافت نمايد.

 

 گروه خوني A، مي تواند به گروه هاي AB و A خون اهدا كند و از گروه هاي خوني A و O خون دريافت كند. گروه خوني B، مي تواند به گروه هاي AB و B خون اهدا كند و از گروه هاي خوني B و O خون دريافت كند. گروه خوني AB، تنها مي تواند به گروه خوني AB خون اهدا كند ، ولي از تمام گروه هاي خوني مي تواند خون دريافت كند. گروه خوني O، به تمام گروه هاي خوني مي تواند خون اهدا كند، اما فقط مي تواند از گروه خوني O خون دريافت كند. در شرايط عادي خون هاي هم گروه به نيازمندان و بيماران تزريق مي شود، اما در موقعيت هاي اضطراري، گروه خوني O به عنوان اهدا كننده عمومي و گروه خوني AB به عنوان گيرنده عمومي محسوب مي گردند.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 32
+ نوشته شده: 1396/10/9 ساعت: ۰۶ توسط:healthposts :

گروه خوني بمبئي

گروه خوني بمبئي ، در ۲۲ آگوست سال ۲۰۰۸ يك بيمار تصادفي با شكستگي استخوان به بيمارستان منتقل شد. او بلافاصله در ICU بستري شد. در طول يك دورۀ ۲ تا ۳ روزه، وي به اندازۀ كافي پايدار بود تا بتواند جراحي انجام دهد. با وجود اين، پزشكان به دليل عدم دسترسي به خون، نمي‌توانستند روي وي جراحي انجام دهند. گروه خوني او رايج نبود. گروه خوني او بمبئي بود و قابل دسترس نبود.بيشتر ما در مورد اين گروه خوني اصلا اطلاعي نداريم. گروه خوني بمبئي به اين نام رايج است، چون براي اولين بار در شهر بمبئي (Mumbai) كشف شده است. اين گروه معمولا با گروه خوني O اشتباه گرفته مي‌شود و بارها به دليل كمبود امكانات لازم در بانك خون، شناخته نشده است. گروه خوني بمبئي با گروه خوني O به دليل كمبود آنتي ژن H در گويچه‌هاي قرمز خون، متفاوت است. بمبئي مي‌تواند Rh مثبت يا Rh منفي باشد؛ و يكي از نادرترين گروه‌هاي خوني در هند و هم‌چنين جهان است.

 

گروه خوني يك نفر از هر ۱۷۶۰۰ نفر در هند و يا يك نفر از هر ۲۵ هزار نفر در جهان گروه خوني بمبئي مي باشد . هندي‌ها خيلي خوش شانس هستند زيرا فراواني اين گروه در آن ناحيه بيشتر از كل جهان است.اعتقاد بر اين است كه اين گروه خوني ناشي از جهش ژني در بين جمعيت هندو است و به آرامي در سراسر جهان پخش شده است. شهري مانند بمبئي تنها ۳۵ الي ۴۰ اهداكنندۀ خون با اين گروه خوني دارد. در مجموع ۱۷۹ نفر در هند داراي گروه خوني بمبئي هستند.براي آشنايي بيشتر با گروه خوني بمبئي، ابتدا بايد جزئيات گروه خوني را درك كنيم.

 

هنگامي كه ما مي‌گوييم كسي گروه خوني A دارد به اين معني است كه آنتي ژن نوع A و آنتي‌بادي B در خون او وجود دارد. افراد با گروه خوني AB هر دو آنتي ژن A و B را در خون خود دارند و هيچ‌گونه آنتي بادي ندارند. افراد با گروه خوني O فقط آنتي بادي A و B را دارند و هيچ‌گونه آنتي‌ژني ندارند.با اين حال، آن‌چه كه به طور كلي شناخته شده نيست اين است كه همه اين گروه‌ها داراي آنتي ژن H نيز هستند. تعداد كمي از افراد وجود دارند كه آنتي ژن H را نيز در خون خود ندارند. در عوض آنتي‌بادي H را دارند كه به هيچ عنوان خون ديگري نمي‌تواند به آن‌ها انتقال داده شود.در برگۀ نتيجۀ بيشتر مراكزي كه آزمايش خون انجام مي‌دهند، تنها وجود و عدم وجود آنتي‌ژن AB و Rh درخون آزمايش مي‌شود. از آن‌جايي كه گروه خوني بمبئي نه آنتي‌ژن A و نه آنتي ژن B را دارد، معمولا به عنوان گروه خوني O خوانده مي‌شود. بمبئي تنها زماني شناخته مي‌شود كه يك تست خاص براي آنتي ژن H انجام شود، و نتيجه بين گروه خوني O و بمبئي متفاوت باشد.

 

 

چه بايد كرد وقتي كه مي‌دانيم كه گروه خوني بمبئي براي يكي از آشنايانمان مورد نياز است؟ آيا بايد آن‌ها را رها كرده و فرد را به سرنوشت خود بسپاريم؟ يا مي‌توانيم كاري انجام دهيم؟با دنبال كردن اين مراحل مي‌توان جست‌وجويي براي گروه خوني بمبئي ترتيب داد.۱. براي تمام اعضاي0 خانواده و بستگان بيمار آزمايش خون انجام دهيد. اين احتمال وجود دارد كه يكي يا فاميل ديگري اين گروه را داشته باشد.۲. درخواست‌هاي مورد نياز را در روزنامه‌هاي پيشنهادي قرار دهيد.۳. براي گرفتن خون از شهرهاي ديگر حاضر باشيد.۴. موثرترين راه بازديد از تمام بانك‌هاي خون منطقه و هم‌چنين شهرهاي بزرگ همسايه است. معمولا بانك‌هاي خون ليست زيادي از اهداكنندگان را دارند كه تا آن تاريخ در بانك، خون اهدا كرده‌اند. از اين ليست بزرگ، ۱ يا ۲ مورد ممكن است گروه خون بمبئي باشد.۵. بررسي كنيد كه آيا واحدي در مركز گروه خوني بمبئني در دسترس است. هم‌چنين يك درخواست خون براي اين مركز ارسال كنيد. در برخي موارد يك داوطلب با شما تماس گرفته و به شما كمك ميكند. 


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 32
+ نوشته شده: 1396/10/9 ساعت: ۰۶ توسط:healthposts :

كدام گروه خوني در برابر آلودگي هوا آسيب پذيرتر هستند ؟

تاثير آلودگي هوا بر افراد با گروه‌ خوني A، B و AB نسبت به گروه خوني O بيشتر است و در نتيجه اين افراد بيشتر دچار حمله‌هاي قلبي و درد در قفسه سينه مي‌شوند.محققان هشدار دادند افراد با اين گروه‌ خوني حساس بهتر است در مجاورت آلودگي هوا قرار نگيرند، چون هواي آلوده ابتلا به بيماري‌هاي قلبي را در اين افراد افزايش مي‌دهد. اين اولين تحقيق در مورد ارتباط گروه‌ خوني مختلف با آلودگي هوا است.در اين تحقيق اطلاعات 14 سال موسسه مركز پزشكي سلامت قلب Intermountain در يوتا ايالات متحده مورد بررسي قرار گرفت و نتايج نشان داد خطر حمله قلبي و درد قفسه سينه در افراد با گروه‌ خوني A ، B و AB در مجاورت ميزان بالاي آلاينده‌ها افزايش مي‌يابد.

 

اين ميزان در گروه‌ خوني O فقط 40 درصد گزارش شده است.دكتر بنجامين هورن اپيدميولوژيست باليني و پژوهشگر تحقيق Intermountain از مركز پزشكي سالتليك سيتي اظهار كرد: ارتباط بين آلودگي هوا و حملات قلبي در افراد مبتلا به گروه خوني غير از O نگران‌كننده است و بايد نسبت به اين موضوع آگاه باشيم.نتايج اين تحقيق نشان داد براي پيشگيري از تاثيرات آلاينده‌ها بهتر است در زمان افزايش آلودگي در منزل باشيم.به طور كلي سطح آلودگي هوا بايد كمتر از 20 ميكروگرم در هر متر مكعب باشد، اما در آلودگي‌هاي بالا PM2.5 اين ميزان حدود 60 ميكروگرم در متر مكعب افزايش مي‌يابد.

 

اين تحقيق نشان داد كه هر 10 ميكروگرم اضافي در بيش از 20 سال خطر ابتلاي افراد به بيماري‌هاي قلبي با گروه‌ خوني A ، B يا AB را 25 درصد و گروه خوني O را 10 درصد افزايش مي‌دهد.حدود 55 درصد افراد با گروه خوني A ، B يا AB هستند و بيشتر در معرض مشكلات قلبي قرار دارند، زيرا خون آنها حاوي مقادير بيشتري از عوامل لخته شدن است.پژوهشگران باور دارند، گروه‌ خوني حساس 75 درصد بيش از ديگر گروه‌ خوني در معرض خطر هستند.سرپرست ارشد اين تحقيق مي‌گويد: «نتايج به دست آمده از اين بررسي مي‌تواند به افراد كمك كند تا از خود در برابر آلودگي هوا محافظت كنند و بدانند كه تا چه حد در خطر هستند». 


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 42
+ نوشته شده: 1396/10/7 ساعت: ۰۶ توسط:healthposts :

در رگه هاي ما چه رازهايي پنهان است و رابطه گروه خوني و تغذيه چيست ؟

اصطلاح گروه خوني معمولاً به آنتي ژن‌هاي سطح سلول‌هاي خوني و عموماً گلبول‌هاي قرمز محدود مي‌گردد و در حال حاضر حدود ۲۷۰ آنتي ژن گروه خوني تاييد شده موجود است كه اكثر آن‌ها در يكي از ۲۶ سيستم گروه خوني جاي مي‌گيرند.سخنگوي سازمان انتقال خون ايران با بيان اينكه گروه‌هاي خوني بهترين ماركرهاي ژنتيكي بوده و نقش عمده‌اي را در نقشه برداري از ژنوم انساني ايفا نموده‌اند، افزود: به طور معمول خون اهدايي در كشور به طور ميانگين به اين صورت است.۲۷ درصد، مردم گروه خوني A مثبت و ۳ درصد A منفي، ۲۲ درصد، مردم گروه خوني B مثبت و ۲ درصد، B منفي، ۷ درصد، مردم گروه خوني AB مثبت و ۱ درصد، AB منفي، ۳۴ درصد، مردم گروه خوني O مثبت و ۴ درصد، O منفي بوده‌اند.

 

بيشترين ميزان گروه خوني A مثبت در كشور مربوط به استان‌هاي آذربايجان شرقي، آذربايجان غربي، اردبيل و ايلام است. بيشترين ميزان گروه خوني A منفي در كشور مربوط به استانهاي آذربايجان شرقي، اردبيل و زنجان است. بيشترين ميزان گروه خوني B مثبت در كشور مربوط به استانهاي يزد، خراسان جنوبي و كرمان است. بيشترين ميزان گروه خوني B منفي در كشور مربوط به استانهاي يزد، خراسان جنوبي و خراسان رضوي مي‌باشد. بيشترين ميزان گروه خوني AB مثبت در كشور مربوط به استانهاي خراسان جنوبي، خراسان رضوي، يزد و زنجان مي‌باشد. بيشترين ميزان گروه خوني AB منفي در كشور مربوط به استانهاي خراسان رضوي، اردبيل، يزد و سمنان مي‌باشد. بيشترين ميزان گروه خوني O مثبت در كشور مربوط به استانهاي بوشهر، كهگيلويه و بويراحمد و هرمزگان مي‌باشد. بيشترين ميزان گروه خوني O منفي در كشور مربوط به استانهاي ايلام، خراسان جنوبي و يزد است.

  

 بررسي فراوان گروه خوني اصلي در مناطق مختلف جغرافيايي ايران در بين جمعيت اهداكنندگان خون نشان مي‌دهد بيش از ۹۰% مردم كشور ما داراي گروه خوني مثبت و كمتر از ۱۰% درصد مردم داراي گروه خوني منفي هستند.در سازمان انتقال خون ايران از خون‌هاي اهدايي مردم جهت تعيين گروه خوني A,B,O,RH (D) به روش سلولي (سل تايپ) و با استفاده از آنتي A و آنتي B و آنتي O و نيز روش تعيين گروه خون سرمي يا بك تايپ استفاده مي‌شود. مهاجرت و ازدواج‌هاي بين نژاد‌ها و قوميت‌هاي مختلف عواملي هستند كه شيوع گروه‌هاي خوني را در طول زمان دستخوش تغييرات مي‌كنند و موجب بروز تغييرات در شيوع گروه‌هاي خوني حتي در يك كشور نيز مي‌شوند.نتايج تحقيقات پژوهشگران مشخص كرده كه نياز ما به مواد غذايي مشخص، و نيز تنوع فعاليت‌هاي فيزيكي به نوع گروه خوني ما بستگي دارد و تمام اين موارد به صورت رمز در ژن‌هاي ما ثبت شده است و براي طراحي يك رژيم غذايي مناسب مي‌توان از گروه‌هاي خوني استفاده كرد.

 

گروه خوني O قديمي‌ترين در تاريخ بشر – گروه گوشت خواران - به گروه خوني O دهنده عمومي گفته مي‌شود.ديرينه‌ترين گروه خوني تاريخ گروه خون O است، در طول زمان وقتي آدم‌ها فقط گوشت مي‌خوردند، اين گروه خوني رايج‌ترين بود. پزشكان به افرادي كه داراي اين گروه خوني هستند. ((شكارچي)) مي‌گويند. افرادي كه گروه خوني‌شان O است، در صورتي كه استفاده از پروتئين‌هاي حيواني را بسيار زياد كرده، ورزش سخت را هم در كنار آن آغاز كنند، مي‌توانند سرعت سوخت و ساز كالري را در بدن خود افزايش دهند. گروه خوني O فراوان‌ترين گروه خوني در دنيا مي‌باشد. دارندگان گروه خوني O مستعد ابتلا به بيماري‌هاي هستند كه ناشي از اسيد بالاي معده است. تغيير دهنده؛ افراد دارنده اين گروه خون به عنوان ((كشاورزها)) شناخته مي‌شوند و اولين گياه‌خواران هستند. دارندگان گروه خوني A از ميوه‌ها بهره مي‌برند.

 

بهتر است اعضاي اين گروه خوني بيشتر از غذاهاي گياهي مانند سبزيجات و ميوه‌ها استفاده كنند و هر چه كمتر غذاهاي فراوري بخورند. وقتي پاي رژيم غذايي بدون گوشت وسط مي‌آيد، افراد با گروه خوني A اين شانس را دارند كه با حذف محصولات سمي از رژيم غذايي شان زودتر وزن كم كنندو به همين خاطر، دارندگان گروه خوني A مستعد ابتلا به بيماري‌هاي هستند كه ناشي از اسيد ناكافي در معده است.گروه خوني B داراي متنوع‌ترين سفره غذا هستند . اين گروه خوني در ميان افرادي كه زندگي كوچ نشيني و چادر نشيني دارند، افزايش پيدا كرده است. افرادي كه داراي اين گروه خوني هستند به كوچ نشيني و چادر نشيني معروفند. سيستم گوارشي اين افراد مقاوم است و به همين دليل غذاي شان هم متنوع است. افراد با گروه خوني B بايد محصولات لبني مصرف كنند، كمتر پيش مي‌آيد كه اين افراد براي كنترل وزن شان دچار مشكل شوند، اما بايد از مصرف محصولات پركالري بپرهيزند.

 

گروه خوني AB مرموز . از آنجا كه گروه خوني AB جوان‌ترين نوع گروه خون است مطالب كمي در موردش مشخص شده، است و دانشمندان به دارندگان گروه خوني AB لقب معما را داده‌اند. افراد اين گروه مي‌توانند رژيم متنوعي براي خود در نظر بگيرند.مصرف بيشتر محصولاتي كه براي دارندگان گروه‌هاي خوني A و B لازم نيست، براي دارندگان گروه خوني AB هم ضرورتي ندارد، البته استثناهايي هم در اين ميان وجود دارد، اگر گروه خوني شما AB است و دوست داريد وزن كم كنيد، بايد از سبزيجات به عنوان مكمل غذايي خود استفاده كنيد. اگر به دنبال يك سنگ صبور يا مشاور خوب يا درمانگر مي‌گرديد كه حتي هنگام ناراحتي‌هاي از شما دلخور نشود مطمئن باشيد آن شخص گروه خوني AB است.در آزمايشات قبل از ازدواج، آزمايش گروه خوني ضرورتي ندارد و معمولاً ازدواج از نظر گروه خوني به صورت اتفاقي است.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 34
+ نوشته شده: 1396/10/7 ساعت: ۰۶ توسط:healthposts :

آزمايش گروه خوني

آزمايش گروه خوني يكي از آزمايش هايي است كه حتماً هر فردي در زندگي آن را انجام دهد تا گروه خوني خود را بداند. دانستن گروه خوني مزايايي دارد و فرد را در شرايط هاي حساس و بحراني رخ دادن حادثه، كمك مي كند.آزمايش گروه خوني و دانستن آن، حتي مي تواند فرد را از مرگ حتمي نجات دهد. چرا آزمايش گروه خوني انجام مي دهيم؟ دانستن گروه خوني هر شخص در چه مواردي مؤثر است؟ چگونه بايد گروه خوني خود را مشخص كنيم؟ انواع گروه خوني هاي موجود چه نوع گروه خوني هايي مي باشند؟ و …سؤالات بالا از دسته سؤالاتي هستند كه ممكن است براي هر شخصي در زندگي پيش بيايد. اول از همه لازم به ذكر است كه هر انسان داري يك گروه خوني خاصي است كه لازم است هر شخصي گروه خوني خود را بداند.در بسياري از موارد اورژانسي پيش مي آيد كه بيمار نياز به تزريق خون دارد و اگر خوني كه به بيمار تزريق مي شود متفاوت با گروه خوني بيمار باشد، بسيار خطرناك است و ممكن است حتي باعث مرگ بيمار شود. دانستن نوع گروه خوني در خانم هاي باردار بسيار مهم است. اين اهميت به چه دليل است؟ عدم تطابق گروه خوني مادر باردار و جنين باعث بروز مواردي همچون ناسازگاري RH در بارداري هاي دوم به بعد ديده شده است كه براي جنين خطرناك و كشنده است.

 

 كاملا روشن است كه آزمايش هاي گروه خوني بايد قبل از انتقال خون انجام شود همچنين گروه خوني زنان باردار حتماً بايد مشخص باشد. آنتي ژن گروه خوني (ABO) و آنتي ژن RH از مهم‌ترين آنتي ژن هاي موجود بدن انسان مي باشد. اين آنتي ژن ها در نوع مثبت و منفي مي باشندافرادي كه هيچ كدام از اين آنتي ژن ها را ندارند داراي گروه خوني O مي باشند. حمله به گروه خوني هاي A وگروه خوني هاي B وظيفه آنتي بادي هاي پلاسماي خون افراد گروه خوني O مي باشد. گروه خوني O مثبت و گروه خوني O منفي از دسته طبقه بندي هاي گروه خوني O ميباشد.طبق مطالعات انجام شده ايالات متحده 44 درصد افراد (8 درصد گروه خوني O منفي و 37 درصد گروه خوني O مثبت) داراي گروه خوني O مي باشند.آخرين نوع گروه خوني, گروه خوني هايي هستند كه داراي دو نوع آنتي ژن گروه خوني A و گروه خوني B هستند

 

اين نوع گروه خوني را گروه خوني AB مي نامند كه در ايالات متحده 4 درصد افراد داراي اين نوع گروه خوني هستند. گروه خوني AB همچون ديگر گروه هاي خوني داراي دو نوع مثبت و منفي مي باشد. اين نوع گروه خوني ها آنتي ژن هايي براي حمله به گروه هاي خوني داراي آنتي ژن گروه خوني A و گروه خوني B ندارند. در بين تمامي گروه هاي خوني گروه خوني O منفي داراي هيچ نوع آنتي ژني نيست و به خاطر همين موضوع است كه به آن دهنده جهاني گفته مي شود. دهنده جهاني داراي نوعي خاصيت است كه با همه گروه هاي خوني سازگار است.با توجه به مسائلي كه در اين مطلب در مورد آزمايش هاي گروه خوني و انواع گروه خوني گفته شد توصيه مي شود كه هر شخص گروه خوني خود را بداند و در كارت بهداشت و يا دفترچه يادداشت خود و يا كارتي كه حاوي اطلاع دقيق و سريع مسائل پزشكي شخص است، نوشته شود. البته نوع گروه خوني در كارت هاي اهداي عضو و كارت گواهي نامه رانندگي حتما درج مي شود و اين مسئله براي جلوگيري از ترزيق خون ناسازگار در موارد اورژانسي مي باشد.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 32
+ نوشته شده: 1396/10/6 ساعت: ۱۱ توسط:healthposts :

خصوصيات گروه خوني

كشف گروه خوني و امكان انتقال خون از فرد سالم به فرد بيمار، كه جايزه نوبل و عنوان پدر طب انتقال خون را براي اين دانشمند به همراه داشت، منجر به نجات زندگي ميليون ها بيمار از طريق دريافت خون هاي اهدايي گرديد.آنتي ژن هاي گروه خوني بر سطح گلبول هاي قرمز قرار دارند و شامل ده ها نوع مي شوند. مهمترين آنتي ژن هاي گروه خوني، آنتي ژن هاي A و B مي باشند. برخي افراد آنتي ژن نوع A، برخي نوع B، برخي هر دو آنتي ژن A و B را دارا هستند و برخي نيز هيچ يك از اين آنتي ژن ها را ندارند كه به گروه خوني O معروف مي باشند. به اين ترتيب افراد مختلف در گروه خوني AB ،B ،A و O قرار مي گيرند.بايد توجه داشت كه حيوانات و انسان علاوه بر داشتن آنتي ژن هاي گروه خوني بر سطح خود، ممكن است واحد آنتي بادي بر عليه آنتي ژن هاي گروه خوني كه خود فاقد آن ها نيز هستند، باشند. مثلا افرادي كه گروه خوني آنها A است، در سرم خود آنتي بادي بر ضد آنتي ژن B دارند. همچنين افرادي كه گروه خوني آن ها B است، در سرم خود آنتي بادي بر ضد آنتي ژن A دارند. واجدين گروه خوني AB فاقد هر گونه آنتي بادي بوده و دارندگان گروه خوني O داراي آنتي بادي بر عليه آنتي ژن هاي A و B هستند.

 

بروز آنتي ژن هاي گروه خوني تحت كنترل ژن هاي خاصي است و به ارث رسيدن آن ها از قوانين ژنتيك تبعيت مي كند. بنابر اين گروه خوني شما به آنچه كه از والدين خود به ارث برده ايد، بستگي دارد. درصد توزيع گروه خوني در جمعيت هاي مختلف، متفاوت است. در ايران 38% افراد داراي گروه خوني O و 33% افراد داراي گروه خوني A و 22% افراد داراي گروه خوني B و تنها 7% افراد داراي گروه خوني AB مي باشد. همه گروه خوني با هم سازگار نيستند. دانستن گروه خوني هنگام دريافت و يا پيوند عضو از اهميت بالايي برخوردار مي باشد. دريافت خون نامتجانس و ناسازگار مي تواند به واكنش شديد ايمني و تخريب گسترده گلبول هاي قرمز، افت فشار خون، نارسايي كليوي، شوك، لخته شدن خون، حمله قلبي، تشكيل لخته خون در ريه، سكته مغزي و حتي مرگ گيرنده خون بيانجامد.در سال 1940، "لندشتاينر" كه كاشف گروه هاي اصلي خون بود، به همراه دستيار خود، "وينر" نشان دادند علاوه بر گروه خوني A و B و O، سيستم ديگري به نام Rh (ار- هاش) نيز وجود دارد. هر فردي كه عامل Rh را روي گلبول هاي قرمز خود داشته باشد Rh مثبت و اگر نداشته باشد Rh منفي است. حدود 85 تا 90% ايرانيان Rh مثبت و مابقي Rh منفي هستند.

 

گويچه هاي سرخ گروه خوني O هيچ آنتي ژني ندارند و دهنده عمومي محسوب مي شوند. بنابراين در مواقع اضطراري مي توان خون گروه O را به هر گروه خوني ديگري تزريق نمود. در يك حادثه منجر به خونريزي شديد، زمان بسيار مهم است و گاه نبايد منتظر پيدا كردن خون هم گروه ماند و گاهي چه بسا جايز نيست حتي براي تعيين گروه خوني خود مصدوم نيز وقت را تلف كرد. در اين گونه موارد، در دسترس بودن خون گروه O مي تواند تنها راه نجات باشد. از طرفي ديگر فردي با گروه خوني AB مي تواند در مواقع اضطراري با خيالي آسوده از همه گروه خوني ديگر، خون دريافت كند (گيرنده عمومي)، زيرا پلاسماي گروه خوني AB بر ضد هيچ يك از گروه خوني ديگر آنتي بادي ندارد. با همه اين ها، در شرايط عادي، تمامي خون هايي را كه براي تزريق بكار مي بريم بايد با خون گيرنده آن، هم گروه باشد و علاوه بر آن آزمايش سازگاري (كراس مچ) نيز براي آنها انجام شده باشد.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 34
+ نوشته شده: 1396/10/6 ساعت: ۱۱ توسط:healthposts :

گروه خوني شما بيانگر چيست ؟

تفاوت انواع گروه خوني مختلف به وجود يا عدم وجود پروتئين هاي ويژه اي به نام آنتي ژن كه در فارسي «پادزا» يا «پادگن» ناميده مي شوند، بر مي گردد.

به گزارش نبض ما به نقل از جام جم، در ايران 38 درصد افراد داراي گروه خوني O و 33% افراد داراي گروه خوني A و 22% افراد داراي گروه خوني B و تنها 7% افراد داراي گروه خوني AB مي باشد.گروه خوني اصلي پادگن يا آنتي ژن ماده اي است كه مي تواند بدن را براي ساخت پادتن تحريك نمايد. تقريباً تمامي موادي كه به شكل آنتي ژن عمل مي كنند، پروتئين هاي خارجي هستند كه از راه عفونت، تزريق و يا روش هاي ديگر وارد بدن مي شوند.«پادتن» يا آنتي بادي ماده اي است كه در پاسخ به تحريك يك آنتي ژن در بدن ساخته شده و با آن واكنش نشان مي دهد.

 

آنتي ژن هاي گروه خوني بر سطح گلبول هاي قرمز قرار دارند و شامل ده ها نوع مي شوند. مهمترين آنتي ژن هاي گروه هاي خوني، آنتي ژن هاي A و B مي باشند.برخي افراد آنتي ژن نوع A ، برخي نوعB ، برخي هر دو آنتي ژن A و B را دارا هستند و برخي نيز هيچ يك از اين آنتي ژن ها را ندارند كه به گروه خوني O معروف مي باشند. به اين ترتيب افراد مختلف در گروه هاي خونيAB ، B ، A و O قرار مي گيرند.بايد توجه داشت كه حيوانات و انسان علاوه بر داشتن آنتي ژن هاي گروه هاي خوني بر سطح خود، ممكن است واجد آنتي بادي بر عليه آنتي ژن هاي گروه خوني كه خود فاقد آن ها نيز هستند ، باشند.مثلا افرادي كه گروه خوني آنها A است، در سرم خود آنتي بادي بر ضد آنتي ژن B دارند. همچنين افرادي كه گروه خوني آن ها B است، در سرم خود آنتي بادي بر ضد آنتي ژن A دارند.

 

واجدين گروه خوني AB فاقد هر گونه آنتي بادي بوده و دارندگان گروه خوني O داراي آنتي بادي بر عليه آنتي ژن هاي A و B هستند.بروز آنتي ژن هاي گروه هاي خوني تحت كنترل ژن هاي خاصي است و به ارث رسيدن آن ها از قوانين ژنتيك تبعيت مي كند بنابراين گروه خوني شما به آنچه كه از والدين خود به ارث برده ايد، بستگي دارد. درصد توزيع گروه هاي خوني در جمعيت هاي مختلف، متفاوت است.همه گروه هاي خوني با هم سازگار نيستند. دانسـتن گروه خوني هنگام دريـافـت و يـا پـيـوند عضـو از اهـميت بالايي برخوردار مي باشد.دريافت خون نـامتـجـانس و ناسازگار مي تواند به واكنش شديد ايمني و تخريب گسترده گلبول هاي قرمز، افت فشار خون، نارسايي كليوي، شوك، لخته شدن خون، حـمـله قلبي، تشكيل لخته خون در ريه، سكته مغزي و حتي مرگ گيرنده خون بيانجامد.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 36
+ نوشته شده: 1396/10/5 ساعت: ۰۷ توسط:healthposts :

گروه خوني AB منفي نادرترين گروه خوني بين ايرانيها

90 درصد از مردم، گروه خوني مثبت دارند و سازمان انتقال خون به تمامي گروه‌هاي خوني مثبت و منفي نياز دارد. گروه خوني O+ فراوان‌ترين گروه خوني در بين مردم است و 33 تا 34 درصد از مردم داراي اين گروه خوني هستند.وي افزود: همچنين 25 تا 26 درصد از مردم گروه خوني A+، حدود 24 درصد از مردم گروه خوني B+، حدود 7 تا 8 درصد از مردم گروه خوني AB+، حدود 3 تا 4 درصد داراي گروه خوني O منفي، حدود 2 تا 3 درصد A منفي و كمتر از يك درصد از آنها گروه خوني AB منفي دارند.

 

حاجي بيگي از گروه خوني AB منفي به عنوان نادرترين گروه خوني در بين مردم ياد كرد و گفت: مردم حتما بايد گروه خوني خود را بدانند و در برخي موارد كه عنوان مي‌شود خون كمياب مي‌شود، هيچ فردي مقصر نيست؛ زيرا برخي از گروه‌هاي خوني كمياب و نادر هستند و در استان تهران ممكن است بين يكهزار نفر اهداكننده خون، 2 تا 3 نفر داراي گروه خوني AB منفي باشند.سخنگوي سازمان انتقال خون ايران گفت: در سال‌هاي گذشته همزمان با ماه مبارك رمضان، مراكز اهداي خون با كاهش مراجعه مردم روبرو مي‌شد و از طرفي چند سالي بود كه فاصله بين افطار تا سحر كوتاه بود، اما امسال مراكز انتقال خون سراسر كشور با ذخيره خوني بسيار خوبي وارد ماه مبارك رمضان شدند.

 

اين گروه خوني شايد بيش از هزار سال نيست كه پيدا شده است و فقط ۲ الي ۵ درصد از جمعيت كل جهان داراي اين گروه خوني مي باشند. گروه خوني AB با طبع صفرا در طب سنتي مطابقت دارد و معادل عنصر آتش مي باشد. شناخت آنها كمي دشوار است، زيرا خصوصيات اخلاقي آنها تلفيقي از ساير گروههاي خوني است. به اين گروه، گروه دريافت كننده عمومي هم مي گويند، زيرا مي تواند از هر 3 گروه خوني خون دريافت كند، اما فقط مي تواند به گروه خوني خود خون اهدا كند. بدن دارندگان گروه خوني AB با جهان مدرن بسيار سازگار است. از خواص اين گروه همراه شدن خواص گروه خوني A و گروه خوني B با هم است. از آنجايي كه اين گروه خوني جنبه هايي از گروه خوني A و گروه خوني B را دارد، داراي حساسيتهاي گروه خوني A و تواناييهاي سازماني گروه خوني B هستند. .


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 39
+ نوشته شده: 1396/10/5 ساعت: ۰۷ توسط:healthposts :

بهترين رژيم غذايي براي گروه خوني شما چيست؟

آيا مي دانيد كه چه نوع غذاها و خوردني هايي متناسب با نوع گروه خوني شما هستند و با توجه به گروه خوني خودتان چه غذاهايي بايد بخوريد و يا از مصرف چه خوردني هايي بايد پرهيز كنيد؟متخصصان تغذيه در پاسخ به اين سوال مي گويند؛ هر گروه خوني در زمان متفاوتي از تاريخ تكامل بشري، شكل گرفته است و بنابراين ما بايد رژيم هاي غذايي خود را مطابق با رژيم غذايي اجدادمان در زمان تكامل گروه خوني مشابه در بدن آن ها هماهنگ كنيم.آن ها تاكيد دارند: اگر غذاهايي را بخوريد كه متناسب و سازگار با گروه خوني خودتان هستند، مي توانيد به راحتي آن ها را هضم كنيد، وزنتان كاهش يابد و سلامت و شادي بيشتري را تجربه كنيد.

 

افرادي كه گروه خوني آن ها «O» است، در واقع قديمي ترين گروه خوني را به لحاظ سابقه تكامل بشري دارند و بنابراين با اين گروه خوني اگر از رژيم غذايي يك شكارچي مثل اجداد انسان در آن زمان پيروي كند، احساس بهتري خواهد داشت.اين افراد تمايل دارند كه سطح زيادي از انرژي را دريافت كنند و بسيار سازمان يافته هستند.

براي افراد با گروه خوني «O» توصيه مي شود كه رژيم غذايي حاوي پروتئين زيادي باشند و اگر اين گروه فقط سبزي خوار باشند، دائم احساس گرسنگي مي كنند و در نتيجه به خوردن تنقلات روي مي آورند كه در نتيجه با مشكلاتي در ميزان قند خون و متابوليسم مواجه خواهند شد. اين افراد مي توانند آزادانه گوشت لخم و ماهي مصرف كنند، اما از خوردن زياد لبنيات يا كربوهيدارت ها بايد خودداري كنند.

 

در مورد گروه خوني «B» نيز، هيچ گروه خوني ديگري به اندازه «B» مظهر ميانه روي نيست. اين گروه خوني در زماني تكامل يافته كه انسان ها بيشتر سفر مي كردند و بنابراين گوشت، سبزيجات و غلات به شيوه اي متعادل تر مصرف مي شده اند.اگر گروه خوني شما «B» است، بايد بدانيد كه به طور كلي طبعي قوي تر و سالم تر داريد و بسيار واقع بين و عمل گرا هستيد.براي افرادي كه گروه خوني «B» دارند، رژيم غذايي تركيبي از رژيم گروه خوني «A» و «O» است.يعني از هر چيزي مي توانند كمي بخورند و اين گروه به طور كلي خوش شانس تر هستند، چون راحت تر مي توانند وزن از دست بدهند.

 

گروه خوني «B» مي توانند به راحتي گوشت، ماهي، قهوه، سبزيجات و غلات عاري از گندم استفاده كنند و از خوردن غذاهاي فرآوري شده بايد خودداري كنند.اين افراد بهتر است تمرينات ورزشي ملايمي را انجام دهند كه هم از جسم و هم از مغزشان استفاده كنند و اما در مورد گروه خوني «A» بايد گفت كه اين گروه خوني كمي ديرتر از گروه خوني «O» تكامل يافته است، يعني زماني كه بشر به جاي شكار، كشاورزي مي كرده است.بنابراين افراد با گروه خوني «A»، پروتئين كمتر، اما غلات بيشتر احتياج دارند. گروه خوني «A» اغلب خلاقيت بالايي دارند و در عين حال كه بسيار حساس هستند، مي توانند حلال مشكلات خوبي هم باشند. اين اشخاص بايد گوشت كمتر، اما سبزيجات بيشتر بخورند.آن ها در مصرف مغز خشكبار، دانه ها، غلات، پاستا، ميوه و سبزيجات كاملا آزاد هستند، اما در خوردن لبنيات به ويژه اگر آلرژي دارند و نيز از مصرف زياد گوشت، بايد پرهيز كنند.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 35
+ نوشته شده: 1396/10/4 ساعت: ۰۷ توسط:healthposts :

ارتباط مصرف سويا با گروه خوني

مصرف لوبيا سويا و كليه فراورده هاي سويا براي گروه خوني B توصيه نمي شودخواص سويا براي گروه خوني O: افراد دارنده گروه خوني O مي بايست مصرف لبنيات خود را محدود نمايند زيرا سيستم گوارشي آنان قادر به هضم آسان اين دسته از خوراكي ها نيست به همين منظور توصيه مي شود از شير سويا و پنير سويا استفاده نمايند.

گروه خوني A و خواص سويا: لوبيا سويا منبع غني پروتئين براي دارندگان گروه خوني A است و به دليل لكتين موجود در لوبيا قرمز كه عامل چاقي در اين گروه خوني است مصرف سويا توصيه مي شود.

 

مضرات و خواص سويا براي گروه خوني B: مصرف لوبيا سويا و كليه فراورده هاي سويا براي گروه خوني B توصيه نمي شود و گروه خوني AB مي تواند در رژيم غذايي خود جو دوسر و سويا را جايگزين گندم و ذرت نمايد.تاثير خواص سويا براي گروه هاي خوني A و AB: در كل سويا و فراورده هاي آن براي دارندگان گروه هاي خوني A و AB بسيار سودمند است.سويا مي تواند در حفظ سلامت قلب، استخوان ها، غده پروستات و سيستم ايمني بدن نقش مهمي را ايفا كند

 

افراد دارنده گروه خوني O مي بايست مصرف لبنيات خود را محدود نمايند زيرا سيستم گوارشي آنان قادر به هضم آسان اين دسته از خوراكي ها نيست به همين منظور توصيه مي شود از شير سويا و پنير سويا استفاده نمايند. لوبيا سويا منبع غني پروتئين براي دارندگان گروه خوني A است و به دليل لكتين موجود در لوبيا قرمز كه عامل چاقي در اين گروه خوني است مصرف سويا توصيه مي شود. مصرف لوبيا سويا و كليه فراورده هاي سويا براي گروه خوني B توصيه نمي شود و گروه خوني AB مي تواند در رژيم غذايي خود جو دوسر و سويا را جايگزين گندم و ذرت نمايد.در كل سويا و فراورده هاي آن براي دارندگان گروه هاي خوني A و AB بسيار سودمند است.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: 36
+ نوشته شده: 1396/10/4 ساعت: ۰۷ توسط:healthposts :

چت باکس


صفحات وبلاگ

[ ]

RSS

POWERED BY
sitearia.ir